Перепады температуры ослабляют иммунитет
Фото https://30.mchs.gov.ru
Перепады температуры зимой создают благоприятные условия для распространения вирусных инфекций, пишет сайт Медарго.
«Оптимальной для выживания вирусов считается температура от 0 до минус 5 градусов Цельсия. При такой погоде вирусы дольше сохраняются в воздухе и распространяются быстрее. Перепады температуры и влажности снижают защитные функции организма», — объяснила терапевт Ольга Чистик.
Она добавила, что особенно опасно резкое потепление после морозов. Терапевт отметила, что оно ослабляет иммунную систему и увеличивает риски заболеть.
Чтобы защититься от вирусов, Чистик посоветовала придерживаться нескольких правил: укреплять иммунитет с помощью сбалансированного рациона и полноценного сна, избегать переохлаждения и одеваться по погоде, соблюдать правила гигиены и регулярно мыть руки, а также ограничивать контакты в местах скопления людей.
Related Post
2025
Какую погоду принесет в Казахстан очередной циклон в ближайшие три дня
В Казахстане никак не установится жаркое лето – через территорию страны неустанно смещаются циклоны и связанные ...
Read More2025
В нескольких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
По данным специалистов РГП "Казгидромет", нна 2 июня в 16 регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение. Со ...
Read More
